Trening med fysioterapeut

Trening med fysioterapeut

Trening med en fysioterapeut gir mulighet for skreddersydd veiledning og oppfølging, for å hjelpe deg med å nå dine helse- og treningsmål på en trygg og effektiv måte. Fysioterapeuten vurderer dine fysiske forutsetninger, tilpasser øvelser til dine behov, og sørger for riktig teknikk for å forebygge skader.

Hva innebærer treningen?

• Individuell vurdering: Fysioterapeuten kartlegger din helsetilstand, muskelstyrke, bevegelighet, og eventuelle smerter eller skader.
• Personlig treningsprogram: Du får et treningsprogram som er tilpasset dine mål, enten det er styrke, utholdenhet, bevegelighet eller rehabilitering.
• Veiledning og motivasjon: Fysioterapeuten sørger for at du utfører øvelsene riktig og gir deg støtte og motivasjon underveis.
• Progressiv trening: Treningen justeres gradvis etter hvert som du blir sterkere eller mer bevegelig, for å sikre kontinuerlig fremgang.

Hvem passer det for?

• Rehabilitering: Personer som har vært gjennom operasjoner, skader eller sykdommer som krever spesifikk opptrening.
• Kroniske smerter: De som har kroniske tilstander som ryggsmerter, artrose, eller revmatiske lidelser.
• Forebygging: Personer som ønsker å forebygge skader eller tilbakefall av tidligere skader.
• Forbedring av funksjon: Eldre eller de med nedsatt funksjonsevne som ønsker å bevare eller forbedre mobilitet og styrke.
• Generell helse: Alle som ønsker en trygg start på trening, eller har spesifikke mål som vektreduksjon, økt kondisjon, eller muskelstyrke.

Å trene med en fysioterapeut gir trygghet, målrettet veiledning, og kan tilpasses alle nivåer og helseutfordringer.

Prisliste:

60 minutter – kr 800
45 minutter – kr 650

Pakketilbud:

10 x 60 minutter – kr 6500
5 x 60 minutter – kr 3500
10 x 45 minutter – kr 5500
5 x 45 minutter – kr 3000

Ved spørsmål: kontakt Henrik på telefon 46294920 eller henrik@vansjoklinikken.no